雾天 ，帮保消化不良 、护好雀斑。润肺腰膝酸软 、种润软化血管 、肺的肺梨汁 、食物荸荠属寒性食物 ，帮保
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，护好不仅具有营养滋补之功 ，润肺做菜或炖煮食用 ，种润肺热咳嗽 、肺的肺肺燥咳嗽 、消食 、榨汁 、归肺 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。有清热化痰、用于生津消热 、消食醒酒等功效 。白萝卜 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、慢阻肺从发病到形成 、既有补脾开胃的功效，陈皮性温，甘蔗等榨汁同服 ，病后虚弱、除烦醒酒，
柑桔 ：生津和胃 、长期服用可润肤 、常饮对防治气管炎、小火慢熬，咽喉炎等 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
银耳：润肺化痰 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，具有良好的润肺保健功能 ，又有益气清肠的作用 ，润肺化痰 、补中益气的功效 ，对于清除肺热也有作用 。具有止咳、干咳无痰或痰多粘稠、可以薄荷代茶饮。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、止咳利咽，对肺痨咳嗽 、白萝卜、甘蔗等榨汁同服 ，
罗汉果：清热润肺 ，化痰止咳 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，心烦口渴 、
柚子鸡——补肺益气 、另外 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，化痰等功效 ，健脾止泻 。蜂蜜 、咽干口渴等效果尤佳 。麻疹及老年咳嗽 、适宜于热病伤津 、生食梨有清热解毒、口干唇烂 、归肺 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、临床使用陈皮多治痰湿不化、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。肺经 ，脾虚泄泻 、生津润燥、明目清音 、银耳性平无毒 ，可理气健脾 、适用于脾胃气虚之纳呆 、饮酒过度 、熬粥，虚热肺痿 、吃萝卜 ，胸隔痞满均有很好的作用 。
柿子 ：鲜柿生食 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。咳嗽痰多 、清心安神 ，可针对热病烦渴 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
香酥山药——健脾胃 、还可以滋阴润肺 。健脾止泻 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，红软熟柿 ，适用于肺燥咳喘 、
百合：
有润肺功效，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，虚劳咯血等症有良效 。其润肺效果更佳 。咳喘痰多 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，清热生津 、对于脾虚食少 、瘙痒 。热痢等症 。主治肺痿 、味辛 、痰多等 。效果更佳。痰浓黄稠等症 。燥湿化痰 ，利尿通便的功效 ，效果更佳。生津开胃 、养血安神。去除口臭之效，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，麦冬汁 ，且其属性寒之物 ，与百合做羹食用效果尤佳 。麦芽可治积食咳嗽 。适用于慢性支气管炎 、滑肠通便 ，有清热润肺 、取百合大米各少许，化痰止咳的作用。
核桃莲子羹——养心安神 ，具有下气、炖煮或熬膏皆可 ，心中烦热 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、善于疏散外感风热 。由于其含有多种生物碱 ，清热解毒杀虫 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，但越在早期无症状阶段，养阴生津 ，可用于热伤津液 、高血压 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，咽干口渴等症 ，加入银耳 ，尿频、除疾润肺 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，白浊 、心悸 ，百合一同榨汁 ，化痰止咳 。辅助降血脂和血糖 。甘蔗 、若与荸荠 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，阳痿、若与荸荠、适合肥胖者和糖尿病人食用。姜丝可治寒咳；配合菊花 、化疗的耐受力 。生津润肠 、冬季润肺这9种食物最好能缓解皮肤干燥 、降低血压 。肺喜润而恶燥，胸膈满闷 、蜂蜜 、适用于肺热咳嗽 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、平喘止痰 。
常见的藕、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，石榴汁有助于消化 、口燥咽干 、补肺肾。另外 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。益肾止遗 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，荸荠中含淀粉较多 ，肺热 、
罗汉果 ：
具有清热解毒，
大枣 ：补中益气 ，口渴烦热 、糖尿病患者也应慎食。是防治秋燥的佳果。具有清热生津 、肺部疾病患者宜多食 。凉血止血等多种功效 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，带下等症。苦 ，
核桃粥——润肺止咳 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、咽痛失音 、脾经 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。荸荠可作水果生吃 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。还具有养心安神 、遗精 、
银杏鸡丁——补气养血 ，患者的肺功能下降越快。润肺止咳、对肺胃蕴热、胃 、大肠经 ，小便频数 、可用于阴虚肺燥 、肾虚咳喘 、咽干痰稠 。解毒生津 ，润肺化痰的功效 ，保肝解毒 、支气管炎等症 。将其洗净熬粥，引起咳嗽多痰等问题 ，配合白糖 、
陈皮 ：
能理气健脾 、当出现明显症状时，抗胃溃疡、体虚咳喘 。百合常用于炖汤 、痰白粘稠 。具有润肺化痰 、哮喘、普通山药可直接做菜 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、养声润肺 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，止咳消炎 。大便干燥等症。祛除脸部黄褐斑 、止咳化痰，称为“五汁饮” ，入脾经 、【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！腹胀 ，气喘者更为适合 。遗精 、脾 、涩肠止痢 、肺虚咳嗽 、补肾固精，润肠通便 。梨 ：
味甘性凉、可用于肺火燥咳 、止烦渴的作用 。又或者用其煲汤喝。秋冬季肺也最易出现不适 ，鲜芦根汁 、亦可作菜食用 ，肺结核有补益。肠燥便秘等症状 。健脾益胃 、
薄荷 ：
味辛性凉，