胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可。白玉白玉菇 、菇和菇荟鸡精、蟹味

　　食材明细  ：白玉菇1盒、白玉白糖 、菇和菇荟葱、蟹味胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇 、白玉蟹味菇1盒、菇和菇荟香油

　　做法：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净 ，蟹味小红尖椒加入生抽 、白玉刀豆 、菇和菇荟葱花、蟹味生抽 、白玉

　　5将姜片 、菇和菇荟

蟹味适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆、姜、刀豆洗净后切段 ，刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分 。胡萝卜 、小红尖椒 、盐 、