2 、酱彩椒沙蔬菜会出水；
3 、香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙消除疲劳 、香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。黄 、香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，彩椒选择上最好选择红 、香菇香菇酱的选择上建议选择辣味的。消暑 、预防感冒和促进血液循环等功效 。这里因为材料购买的局限性 ，现做现吃 ，
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素，红 、
原料：花生20颗 、10颗 、
心得 ：
1 、
做法 ：
1 、椒身当作盛菜容器；
2 、
黄椒1个 、香菇酱20克 。将三色辣椒切成细丁备用；3 、带把手的当盖子，将花生炒熟 ，不然花生会变软，将虾仁在油里滑熟，补血 、