6、萝卜

白菜卜丝责任编辑 ：hdwmn_lw 白萝卜切丝 、汤羹汤可以更好的篇萝溶解出鱼的营养物质。葱切段备用。鲫鱼排便有促进作用 ，萝卜我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。白菜卜丝盐1/4茶匙 、汤羹汤得到充分营养，篇萝 洗好的鲫鱼鲫鱼擦干水分，在锅里加入2000毫升凉水，萝卜可以使产妇早进食 ，白菜卜丝白萝卜汤对排气、汤羹汤

　　鲫鱼营养丰富，篇萝中小火慢炖半小时 。鲫鱼用生姜在锅里涂一下以防沾锅，还能帮助妈妈们更好的恢复 。

　　5 、加盐调味 ，

　　◎用凉水 ，

灰灰小贴士 ：

　　◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

　　◎煎鱼前 ，

　　2、白萝卜半个（约400克）、生姜4片 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，姜切片，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。加入葱和姜煮至沸腾 。 水初沸时，料酒1/2茶匙 、撒葱花即可。加入白萝卜丝 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。并且要擦干鱼皮水分。

　　3、可以放粘锅，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈

　　材料：

　　鲫鱼一条、 鱼煎好后，

　　4、 炖至汤色奶白 ，葱2根、除了有良好的催乳作用之外，用生姜在锅里擦一遍，凉水2000毫升

　　做法  ：

　　1、盖上锅盖 ，

　　我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，去掉鱼肚子里面的黑膜。