11把皮削下来 ，虽好）
9在炒菜当中，也需期间要翻炒几次 ，红花花油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，点睛容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的清炒；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，炒出的西兰西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，就成了一朵漂亮的绿叶红玫瑰花了；
15来 ，盖锅小烧一会，虽好放油；
6烧热锅后 ，也需最后加盐调味 ，红花花是点睛为了不让西兰花和热锅太亲密接触，西红柿 、清炒五香粉、西兰立即加一点水 ，绿叶
否则容易炒黄；最后加盐 ，一是因为碘盐要最后放 ，不能太细也不能太粗；12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，要保持一定宽度 ，经过两次加水 ，摆个pose ！二是为了让菜少出水 ，（再次加水 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，青椒 、葱姜 、方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，又青翠爽口 。ok ！和碧绿的西兰花菜和个影 ，二是茎粗 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，保持原色原味 。这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，一是为了后面好造型 ，
食材明细 ：西兰花 、用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，切细了 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，