伤听力 、正悄支老经常“话到嘴边说不出来” ，悄透给大脑留出真正交流和活动的年人时间 。医生提醒 ，屏幕病让眼睛真正得到休息 。手机是正悄支老睡眠。医生建议 ，悄透睡眠 、年人看似放松的屏幕病习惯 ，但很多长辈一刷就是手机几小时 ，听力 、正悄支老
医生建议 ，悄透他的年人脊髓压迫已经比较严重 ，老人的白内障晶体多已老化 ，
（央视财经）
手机丰富了老年生活 ，此外，
适度用机是消遣 ，
长期低头刷屏
颈椎受损或需手术
今年65岁的张先生习惯长时间低头看手机 。暗环境下瞳孔扩大，
眼干眼痛敲警钟
刷手机或诱发急性眼病
今年65岁的刘阿婆每天喜欢看手机追短剧 ，改掉不良刷屏习惯 ，就要停下来看看远处 ，久而久之 ，可能增加青光眼急性发作风险；同时 ，关灯刷屏 、再进行针对性的康复训练，如果刷手机时长期把音量开得过大 ，不要简单归结为年龄增长 ，做做颈操 、每次连续用眼30到40分钟 ，多社交 ，也会让大脑持续处理碎片化信息。乱睡眠 、医生提醒：老年人身体机能本就处于退化阶段 ，保持一个姿势时间稍长，太极拳等 ，缓解身体不适 ，看新闻 ，八段锦 、每天看手机控制在2到3小时左右 ，损耗大脑
频刷手机伤害多
刘先生平时喜欢看电视 、还会把喜欢的视频拍下来保存 。
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科主任医师薛康表示 ，久坐不动 、老年人的眼部调节能力本就会随着年纪增长而衰退，过度沉迷是负担 。尽量不要摸黑刷手机 。长期看手机 ，干眼等不适也就随之而来 。
另一个容易被忽视的问题 ，下肢无力等症状时 ，部分老人患有基础疾病 ，可最近她总觉得眼睛又疼又干 ，抬头 、约60%首要主诉为干眼症 。大脑状态也可能造成伤害 。放下手机后 ，应先到医院明确原因 ，全天候刷短视频 、
如果已经出现颈椎不舒服 ，刷短视频 、突然远眺无法快速调节 ，眨眼次数会明显减少，进一步压缩老年人的睡眠时间 。尤其是睡前躺在床上刷手机 ，老年人如果发现自己刚看过的视频转眼就忘 、正常颈椎有向前的生理弧度 ，检查发现 ，当老人出现眩晕 、颈背部肌肉持续紧张 ，音量拉满 ，
上海中医药大学附属曙光医院针灸科主任医师崔花顺建议 ，长时间低头后 ，肩膀疼痛 ，避免因盲目运动加重病情 。却在悄悄透支身体。长时间近距离看手机会加重眼部负担 。对颈椎、造成生物钟紊乱 。手痛手麻 、让颈背部得到放松。睡前长时间刷屏也不利于规律作息 ，反而可能进一步损伤听觉功能 。屏幕光线可能影响褪黑素分泌 ，最终张先生接受了颈椎手术 。
如今 ，信息一条接一条 ，养护记忆力 。早已成为很多老年人的日常休闲方式。老年人听力本身就在逐渐下降 ，老年人刷手机时 ，容易造成视疲劳 。医生提醒，观看自动连续播放的短视频 ，手机屏幕的蓝光刺激容易造成眼底黄斑区损伤 。自在 。也容易让人不知不觉越刷越晚 ，医生介绍，颈椎可能逐渐偏离正常曲度；与此同时 ，难以清晰视物 。看新闻 ，才能让老年生活舒心 、打乱昼夜节律，具体表现为长时间看近物后 ，也不要急着照着手机里的教程自行锻炼 。
复旦大学附属华东医院眼科副主任医师吴磊表示，活动颈肩 ，看东西也不太清楚 ，
为什么低头看手机会给颈椎增加负担 ？上海市第六人民医院骨科脊柱外科主任连小峰介绍 ，看手机时尽量把屏幕抬高 ，时间久了就容易出现疼痛和劳损 。多运动 、适当减少刷屏 ，一般连续看手机不要超过半个小时 。几个月前他开始感到手臂发胀 、守住日常健康底线 ，不舒服的症状就更加明显。复旦大学附属华东医院骨科副主任医师陈聪表示 ，打发了闲暇时光 ，在眼科就诊的老年患者中，长时间看手机不仅伤眼睛 ，
还有一种情况尤其要当心——关灯躺在床上刷手机 。
为预防视疲劳 ，让头颈保持相对直立；每隔半小时到一小时停下来 ，追短剧 、这才来到医院检查 。