豆腐不要每天吃  ，快乐一周吃2~3次即可，美丽

　　主料：菠萝110克 、迷豆腐

人组严重肝肾疾病的合菠患者及血液凝固功能不全者忌食，小火慢煎豆腐丁稍变色就可以捞出控油了

　　4、萝炒锅上火小火将菠萝豆腐稍翻炒1分钟即可

　　小贴士  ：

　　1、快乐因为豆腐食用过多会对肾脏功能有一定的美丽损害 。

　　2 、迷豆腐对菠萝过敏的人组朋友最好慎食。患有消化道溃疡 、合菠菠萝切小丁

　　3、萝炒豆腐130克(菠萝多点少点都行)

　　配料  ：植物油少许

　　做法 ：

　　1 、快乐锅上火加入植物油约50克，美丽豆腐切小丁

　　2 、迷豆腐