含维生素b的食物

草莓 、生素食物腰果
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。核桃等；

    3、生素食物罗勒
、生素食物麦芽等；

    4、榴莲、生素食物龙须菜
 、生素食物核仁：杏仁
、生素食物黑枣等
。豆类：豆腐、水果：金橘 、山竹、腐竹 、龙眼、蔬菜 ：竹笋、韭菜、释迦、油菜花、

荔枝
、李子 
、红枣、芽菜、川七 、