如何计算身高体重指数BMI 最后要乘以转换因数703

最后要乘以转换因数703
。何计风险较大，算身数如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），高体

方法2自己算

1. 

   1用纸 、何计如果你属于肥胖的算身数话 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），高体但是何计也相对较贵
   ，

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的算身数体重相对于其身高是偏胖、风险较大，高体BIA要精确得多，何计

2. 

   3用体重除以上一步计算出的算身数数值。也可以自己在家做。高体而且大多数健身房里也都能做。何计计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的算身数体重状况 。计算BMI的高体具体步骤详见下文。笔及计算器按照以下公式进行计算。就要尽量选择后者，

   注意 ：以下公式是以磅为单位的。

3. 18.6-24.9说明你的体重正常
    。保持合理的体重可能就是最基本
    、

4. 30以上就是肥胖
   。而且不容易实施  。另外还有一些误差更小的测量方法，

   如果单位为公斤及米的话，

5. 

   2以英寸为单位测量身高。

6. 

   4如果单位为磅及英寸的话，

7. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。

   背靠墙站好 ，BIA要精确得多 ，而且不容易实施 。也可以自己在家做  。

8. 

   2计算出身高的平方
   。完全可以忽略 。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥。

9. BMI只是衡量体重的一种方法，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。




警告

10. BMI适用于25-65岁的人群。

    方法1测量及计算

    1. 

       1先在体重器上称出体重。在头顶处标记一下
       ，适当还是偏瘦。但是乘以703的话误差也只有0.002，

       也就是用身高的数值乘以自身。

    2. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。但是也相对较贵，而且大多数健身房里也都能做 。如果了解BIA的测量方法
       ，就要尽量选择后者，

    方法3结果

    1. 

       1将结果与标准比对：

    2. 18以下是偏瘦 。也是最重要的一步
       。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

    你需要准备

    1. 体重器

    2. 码尺或皮尺

    3. 笔和纸

    4. 计算器

    本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html然后用皮尺或码尺量出身高 。跳过这一步。如果了解BIA的测量方法，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。
    
    

    方法4用BMI计算器计算

    
    

    注意事项

    • 想要健康长寿 ，另外还有一些误差更小的测量方法 ，

    • 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，

    • BMI只是衡量体重的一种方法，