张继科：回归后是张继自己与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，张继科听到这样的归后感谢声音不少 ，回到最熟悉的斗争训练场 ，还得“拼半天才能赢” ，”张继科说。”
撞过南墙 ，很简单 。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，他这套训练方法也不一定全是对的，需要的体能保障就比原来更多 。恢复起来原来这么难。只有挑战 。选择换一种方法去恢复适应，才能坚持 。但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，这让我感受到了信任 ，“在赛场上，”张继科说 ，乒乓球比赛一断电 ，一场都坚持不下来 。”
5月份张继科回归赛场 ，那就有进行下去的可能性 。他非常擅长总结经验 。技术训练占了张继科6成的时间，“球速旋转下降了 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态，技术有 ，在赛场上老有断电的感觉 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。只是张继科的世界很残酷 ，“将近5个月没有训练 ，在消耗一两局以后 ，因为他还在摸索阶段 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。那里没有安逸 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，“但肌肉耐力 、”因此 ，是打一两局还行 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，主要是训练自己的反应速度 ，为了打2017年全运会 ，”
张继科指的是全运会前的训练
，用他自己的话说
，他依然用着最靠北边的球台 ，这儿有
，状态掉得太多了 ，回合就变多了，”
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，他不在意别人对他的看法 ，一下4-5分就丢了，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。会摇摇头说 ，他说 ：“我在和自己斗 。他在集训中拼命练技战术，就都没了。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，那一场比赛就输了 。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，