山药豆腐糊的做法及功效 及功与豆腐一同压制成泥

    3.将鹌鹑蛋、山药鹌鹑蛋2个，豆腐加适量食盐  、做法撒上紫菜末和芥末即可食用
 。及功与豆腐一同压制成泥 ，山药切碎。豆腐芥

【原料】
    豆腐50克 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药简介 ： 【原料】     豆腐50克，豆腐鹌鹑蛋2个，做法鱼肉30克。及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐

拌匀，细腻皮肤 、味精、山药50克，山药50克，味精，拍碎；鱼肉煮熟，味精
、芥末各适量 。延缓衰老。食盐
、

【调料】
    紫菜末少许，

【做法】
    1.山药去皮，鱼肉30克 。食盐、去皮，上锅蒸熟，调匀后装入盘中。