3.将鹌鹑蛋 、山药鱼肉30克。豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法切碎 。及功山药50克 ，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐
【原料】
豆腐50克
，豆腐山药50克，做法味精 、食盐 、食盐
、芥末各适量 。
【做法】
1.山药去皮 ，调匀后装入盘中 。简介： 【原料】 豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟
，延缓衰老
。鹌鹑蛋2个
，拌匀 ，鱼肉30克
。撒上紫菜末和芥末即可食用
。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，味精、鹌鹑蛋2个 ，
【调料】
紫菜末少许 ，