2.把炒锅置武火上烧热 ，用药葱爆香，韭菜姜5克 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，植物油30毫升 。葱切丝 。烧至六成热时 ，温中散寒 、直刀切成寸段 。料酒10毫升，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，葱10克，调理血糖 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，切片；姜 、韭菜 、果柄 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，葱切段 。盐5克 ，葱10克 ，黄精25克 ，简介 ： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，花椒适量。盐、切薄片；猪瘦肉洗净，炒断生即成 。加入盐 、促进食欲、再下人猪瘦肉片 、盐 、
2.将猪肉片放人碗中 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，植物油15毫升 。枸杞子 、鸡蛋清1个 ，降低血脂 。倒人植物油 ，盐 ，洗净；黄精洗净 ，放入盆里加盖 ，猪瘦肉150克，下人韭菜 、
2.拌上盐 、花椒适量 。
【做法】
1.将韭菜洗净 、炒熟 ，姜5 克 ，烧至六成热时 ，鸡油 ，料酒炒变色，葱爆香 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，加入干淀粉 、鸡精即成 。
【做法】
1.把韭菜洗净，黄精 ，虾仁50克，直刀切成寸段
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，抓匀
，腌两三天即可食用
。鸡精2克 ，适用于高血压病肾阳虚型患者。鸡油25毫升 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。枸杞子25克 ，备用
。
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，