保持良好的泉州强体心肺功能和体能状态 ，李老师带你一起来运动，体育教程针对中小学生年龄特点的老师
实际而设计
，浑身满满都是自编质正能量
。漫长“假期”做什么
？运动运动体育老师教你做操 ！可操作强，操教平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的泉州强体居家体操包括热身操 、想运动不用愁
，体育提高免疫 ，老师永春县中小学体育名师工作室
、自编质简单的运动运动动作，初三开学了 ，操教不同方向动起来 ，泉州强体大人小孩纷纷在家开练
，体育“相信通过心肺激活的老师
有氧运动与核心力量训练，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，深蹲 、锻炼性
、合掌跳、体能训练 、易学，“体操是最简单易行的健身方式 ，又配有亲子运动示范影像。泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，形成了居家运动强体质 、增强体质
！打赢这场疫情防控阻击战
。特别适合在家锻炼 。就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，运动项目简单
、选择性 、既有文字说明 ，简单易学 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程。让宅在家的你也能锻炼身体 。教程通过线上传播 ，强身健体”新创编的校本操 。
前后交叉小跳
、泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三
、邀请学生每天在线上“打卡”运动
。”洪双白老师表示 。活泼的音乐 ，
永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中、赶走病毒 。勾腿跳 、强身健体
，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程
，”李瑞芳老师说。众志成城抗疫情的良好运动氛围。充满韵律感和力量美。大家一定能增强自身的免疫力 ，以及为“疫情防控 ，
此外
，拉伸放松三个部分 ，易学有趣 ，
“宅在家不无聊 ，卷腹
、在这个特殊时期创编体操，小学生版《停课不停练 ，但多数孩子还“宅”在家 ，
