4 。寿命吃紫色食物 。日志
5。个生惯影不管其体内脂肪含量有多高 ，活习
3 。寿命预防老年痴呆症 。少喝碳酸饮料 。他们死于心脏病和中风的几率最低 。或是你曾经的生活环境 ，蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，一些平时看似不重要的生活习惯 ，紫葡萄、
2 。每天步行30分钟 。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，
7 。
6 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、
1 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象。一项最新研究显示 ，每天喝至少5杯茶的人，可以在里面加入一些果汁 。出生时母亲还年轻 。美国科学家发现 ，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，爱喝茶。都会影响你的寿命 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，
也许你并不知道 ，:
14个生活习惯影响你的寿命 ！“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。美国芝加哥大学科学家研究发现 ，腿部健壮。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。每天坚持步行30分钟左右的人 ，