蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

　　4 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。西兰花、蒸南橄榄油。蜜汁把西蓝花围边即成  。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

　　3、蒸南

做法 ：

　　1 、蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

　　2 、蒸南切下一块。蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁蜂蜜 、放入锅里蒸熟 。

　　5 、

　　6、南瓜切成小方块 ，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能  ，