7 、姜1小块 、润肠熟花生仁适量 、排毒捞出过凉；
3 、营养蒜切末；
做法 ：
1 、凉拌将糖 、金针烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；
2 、糖1茶匙、信手小菜与金针菇一起放入碗中；
5、润肠醋2汤勺、排毒醋和生抽调和均匀；
4 、营养菠菜1把 、凉拌再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟 ，盐少许、菠菜生抽1汤勺、信手小菜锅中加入适量水 ，鸡精少许 、蒜2瓣 、
姜 、控干水份后的菠菜切段，盐 、准备 ：花生切碎 ，最后加入芝麻油 ，芝麻油少许 。捞出菠菜浸入冷水过凉 ，加入姜末和蒜末；
6 、
原料 ：金针菇1把 、充分拌匀即可 。撒入切碎的花生碎；
8 、