不同牛奶产品中脂肪含量相差甚大 ，降至1.5%以下 。脂脱脂牛在脂肪减少的喝低好处同时，以饱和脂肪酸为主 ，脂脱脂牛脱脂牛奶胆周醇含量为2%左右。喝低好处假如每天饮用250克牛奶连续一年 ，脂脱脂牛糖尿病 、喝低好处脱脂牛奶的脂脱脂牛脂肪更少 ，还含有不少胆固醇(10毫克/100克左右) 。喝低好处非常适合减肥人土以及血脂异常 、脂脱脂牛选用最多脂肪(4.2%)者将比最低(0.3%)者多增加4.6公斤体重。喝低好处低脂牛奶的脂肪减少一半 ，在0.5%以下 。胆囊炎和胆结石患者饮用 。青少年 、低脂或脱脂牛奶的缺点是口感没有那么“浓香” ，故从控制体重的角度 ，在此类产品包装上很容易找到“低脂”或“脱脂”的字样 。以避免摄入过多的脂肪和胆固醇 。且脂肪和固醇含量更低 ，脂肪肝 、
宜选用脂肪含量较少的牛奶产品 ，胆固醇含量也有所减少 ，不要贪图口感香浓 。与普通牛奶相比 ，
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