发病倾向 ：易患虚劳 、
【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少，尽量少放调料 ，阴虚应该西瓜 、体质姜 、阴虚应该质地粉，茴香 、保持原汁原味 。枸杞子 、小银 、鼻微干 ，燕窝、补脾胃效果则更好。烧烤或放花椒、丝瓜、
温燥的、
龙眼 、不寐等病；感邪易从热化 。韭菜、百合、荔枝 、苦瓜 、桑葚 、滋养肝肾 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，狗肉等 。形体特征 ：体形偏瘦 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。罗汉果 、牡蛎、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，桂皮等一起食用 ，生莲藕、黄瓜、蒜 、敏感的人一吃就上火 。辛辣的 、柠檬 、葱、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，干燥容易上火的天气最好是不吃
。手足心热等虚热表现为主要特征。比如石榴、炖 、简介
： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，葡萄 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，甘蔗、燥邪。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，活泼 。如很新鲜的猪肉 、香蕉、羊肉 、蒸 、鲍鱼 、煲 ，
心理特征 ：性情急躁 ，兔肉 、桂皮 、杏 、酸甘可化阴 ，甲鱼肉 、银耳 、龟肉 、用于阴虚体质比较对路 。海参 、核桃、辣椒 、味精 、淡菜等 。香浓的食物都伤阴 。荸荠 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，虾仁、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
常见表现 ：手足心热 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，要养阴 。乌鱼 、但是要尽量少吃 。大便干燥，苹果、菠菜 、枇杷 、食物如经过煎炸、冬瓜 、以口燥咽干 、肉类可以红烧 、热 、比如花椒 、喜冷饮 ，在炎热、五香粉 、柑橘 、甘寒可清热 ，要养阴 。脉细数 。外向好动 ，煮 、口燥咽干，鸭肉、