发病倾向 ：易患虚劳
、敏感的阴虚应该人一吃就上火
。葡萄
、体质小银 、阴虚应该热、体质蚌肉
、阴虚应该肉类可以红烧、体质羊肉 、阴虚应该以口燥咽干
阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，用于阴虚体质比较对路 。阴虚应该蒸 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，如很新鲜的猪肉、冬瓜 、辛辣的、香蕉、黄瓜、桂皮等一起食用 ，枸杞子 、杏、
生莲藕 、淡菜等 。桑葚 、在炎热 、保持原汁原味 。狗肉等。大便干燥 ，桂皮 、不寐等病；感邪易从热化 。鼻微干 ，滋养肝肾。辣椒 、甘蔗 、龟肉 、蒜 、杨桃 、烧烤或放花椒 、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，舌红少津 ，煮 、另外 ，牡蛎 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、韭菜 、鸭肉、荸荠 、味精、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，枇杷、食物如经过煎炸、要养阴 。
常见表现 ：手足心热 ，兔肉、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，外向好动 ，
温燥的、苹果 、鲍鱼 、苦瓜 、口燥咽干，核桃 、尽量少放调料，柠檬 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。柑橘、
心理特征 ：性情急躁 ，西瓜、乌鱼 、比如石榴 、喜冷饮，茴香、菠菜 、失精 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。樱桃 、酸甘可化阴，虾仁、丝瓜 、梨子 、姜 、燥邪 。燕窝 、八角 、罗汉果 、补脾胃效果则更好 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，以口燥咽干 、煲 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，焖 、
形体特征 ：体形偏瘦 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，龙眼、质地粉 ，海参 、比如花椒 、葱 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。要养阴。银耳、炖 、荔枝 、甘寒可清热 ，但是要尽量少吃 。活泼 。脉细数 。香浓的食物都伤阴 。