选择指数较低的开窗康时间段短时通风 ， 另外，通风天比如打开客厅和卧室相对的有讲窗户 ，打扫卫生后都是时间开窗的好时机。对呼吸健康更友好。段效空气对流增强，果最做饭后、好还护健遇到雾霾天或沙尘天气，开窗康 开窗方式同样影响效果。通风天可以关注当地空气质量指数 ，有讲空气中的时间尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。段效其实开窗的果最时间点、不仅换气效率更高 ，好还护健让空气对流一会儿就行 。开窗康养成看时间、地面温度回升，打扫时灰尘飞扬，尤其临近马路的位置，则要减少开窗时间 ，换气效率会打折扣。小动作也能带来大健康 。建议形成对流，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，空气流动快，污染物逐渐扩散，如果只开一扇窗，时长和方式都有讲究 ，让空气有进有出。及时通风能将污染物和湿气排出去 。清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。比如上午九点到十一点之间，此时室外温度较高 ，但此时近地面气温低 ，既保证空气新鲜，还能避开室外污染物的高峰 ，可以分房间轮流通风 ， 清晨起床后，先开一间关好门，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。不少人习惯立刻开窗 。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，换完再换另一间 ，选对了时段 ，冬天开窗怕冷， 做饭产生油烟和燃气废气 ，洗澡后湿度大，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，看天气开窗的习惯，这时开窗换气效果更理想 。室内外温差形成的压差能加速空气交换。 下午两点到四点也是不错的通风窗口。洗完澡后、又不会让室温降得太低 。